SKUPINSKA VADBA
Skupinske vadbe potekajo v manjši skupini do 6 vadečih, kar omogoča kakovostno vodenje in sproščeno vzdušje. Vadba je prilagojena glede na sposobnosti skupine. V primeru različnih stopenj pripravljenosti se za posamezne vaje izvede lažja ali težja različica.
Cilji vadbe so ohranjanje in izboljševanje splošne moči, gibljivosti, koordinacije in ravnotežja – sposobnosti, ki nam zaradi vse pogostejšega sedečega načina življenja vse bolj upadajo.
Zakaj izbrati skupinsko vadbo?
-
Težavnostno prilagojene vaje glede na sposobnosti skupine
-
Izboljšanje splošne telesne pripravljenosti
-
Učenje pravilne izvedbe vaj
-
Izboljšana telesna drža in samozavest
-
Napredek, spremljanje in motivacija
-
Vadba pod nadzorom kineziologa
-
Zagotovljeno dobro vzdušje
Za koga je primerna?
Vadba je primerna za vse, ki si želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost – ne glede na starost ali trenutno sposobnost. Ni pa primerna za predšolske otroke, saj zahteva že nekaj osnovne pozornosti in sodelovanja.
Še kar oklevaš ali je skupinska vadba prava izbira zate? Prijavi se na brezplačno poskusno vadbo in se prepričaj.